Старт
Корпоративний Тренінг: Антистрес. "Емоційний інтелект"
Програма складається з чотирьох блоків, що охоплюють розуміння та управління емоціями. Перший блок розглядає природу емоцій, їхню роль та значення, зокрема негативних емоцій. Другий блок містить практичні техніки управління емоціями та виходу зі стресу. Третій присвячений хронічному стресу, регуляції емоцій та їх трансформації. Четвертий блок фокусується на підтримці витривалості, психологічному здоров’ї, впевненості та самомотивації.
⏳ Тривалість тренінгу: 16 годин
Записатися
Реєструйся і дізнайся всі подробиці!
БЛОК 1
- Виникнення емоцій, еустрес і дистрес
- Емоції як індикатор потреб
- Заборона на прояв негативних емоцій
- Цінність негативних емоцій
- Що таке емоційний інтелект?
БЛОК 2
- Практичні прийоми та техніки управління емоціями
- Робота зі стресом, управління емоційним станом через зміну поведінки
- Способи самоналаштування
- 10 технік виходу зі стресу
Блок 3
- Хронічний стрес і втома
- Придушення, контроль і спостереження за емоціями
- Прийоми свідомої регуляції емоційного стану
- Перетворення однієї емоції в іншу
- Циклічна схема трансформації емоцій
Блок 4
- Підтримка витривалості та працездатності
- Рівень енергії та настрій
- Життєвий тонус і самовладання
- Психологічне здоров’я та профілактика страхів і тривожності
- Формування впевненості у власних силах
- Самомотивація
Тренінг, адаптований під ваші потреби - створимо програму саме для вашої команди, враховуючи специфіку бізнесу, актуальні виклики та цілі компанії!
Відгуки
Читати відгуки Записатись
- Старт
Розпочинаємо у зручний для вас день і час!
- Реєструйся і дізнайся всі подробиці!: